| Precio: |
240 € |
| Duración: |
150 horas |
| Metodología: |
On Line |
| Certificado: | Sí |
| Ubicación: |
España |
| Centro: |
ACENA CENTRO DE FORMACIÓN |
| Teléfono: |
952307912 |
| URL: |
Visitar web site del curso |
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Dirigido a
Profesionales del Deporte y el Ocio.
Personas interesadas en desarrollarse profesionalmente en el campo de la Actividad Física.
Requisitos previos
Ofrecer una formación especializada en el área del Deporte y el Ocio dentro del campo de las Actividades Físicas de la Tercera Edad.
La actividad física para la tercera edad es un tema releva
Descripción, temario, y otros
MÓDULO I:TERCERA EDAD:ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD.
TEMA I. Generalidades
1.01 Biología del envejecimiento
1.02 ¿Por qué envejecemos?
1.03 Envejecimiento por órganos
1.04 Características socio - afectivas
1.05 La jubilación
1.06 Aislamiento socio - familiar
1.07 El tiempo libre
1.08 Características psíquicas
1.09 La involución del cerebro en el proceso del envejecimiento
TEMA II. Alimentación en la tercera edad
2.01 Necesidades nutricionales en la tercera edad
2.02 Problemas de alimentación en la tercera edad
2.03 Consejos sobre la alimentación
2.04 Grupos de alimentos y cantidades recomendadas
2.05 Raciones de alimentos aconsejados diariamente
2.06 Características generales de la dieta
2.07 Esquema de menú
TEMA III. ¿Cuándo hacer actividad física?
3.01 ¿Para qué hacer actividad física?
3.02 Prevención
3.03 Mantenimiento
3.04 Rehabilitación
3.05 Recreación
3.06 ¿Dónde hacer actividad física?
3.07 Modalidades de los espacios disponibles para su práctica
3.08 Aspectos a tener en cuenta
3.09 ¿Cómo realizar la actividad física?
3.10 Indumentaria
TEMA IV. Directrices metodológicas
4.01 Finalidades de la actividad
4.02 Características del grupo
4.03 Programación
4.04 Control de variables
4.05 Establecimiento de criterios
4.06 Objetivos generales
4.07 Contenidos
4.08 Método
4.09 La sesión
4.10 El material y la música como elementos de soporte
4.11 Características que debe reunir el material
4.12 Objetivos de su utilidad
4.13 Tipos de material
4.14 La música
4.15 Características de la música
4.16 Objetivos de la música en las sesiones
TEMA V. Desarrollo teórico de los contenidos
5.01 Actividades con objetivo preventivo y de mantenimiento
5.02 Gimnasia suave
5.03 Yoga
5.04 Relajación
5.05 Respiración
5.06 Masajes
5.07 Técnicas alternativas: Tai - chi
5.07 Actividades acuáticas
5.08 Actividades con objetivo básicamente recreativo, preventivo y de mantenimiento
5.09 Gimnasia creativa, expresión corporal y mímica
5.10 Actividades rítmicas
5.11 Actividades con objetivo básicamente recreativo
5.12 Actividades al aire libre
5.13 Juegos
5.14 Actividades acuáticas recreativas
5.15 Actividades gimnásticas con objetivo rehabilitador
5.16 Actividades acuáticas terapéuticas
TEMA VI. Fichas de ejercicios
6.01 Gimnasia suave y yoga
6.02 Ejercicios con desplazamiento
6.03 Ejercicios sin desplazamiento. Posición de pie
6.04 Ejercicios en la barra o espalderas
6.05 Ejercicios en posición decúbito supino
6.06 Ejercicios en posición tumbado lateral
6.07 Ejercicios en posición decúbito prono
6.08 Ejercicios en posición sentados en el suelo
6.09 Ejercicios en posición de cuadrupedia
6.10 Relajación
6.11 Relajación general
6.12 Gimnasia ocular y relajación de los ojos
6.13 Control y conocimiento de la respiración
6.14 Relajación
6.15 Automasajes
6.16 Masaje en los pies con una pelota
6.17 Masaje del pie, con las manos
6.18 Automasaje de la cara
6.19 Masaje con pelota
6.20 Masajes por parejas
6.21 Actividades con sillas
6.22 Ejercicios por parejas
6.23 Ejercicios con material
6.24 Ejercicios con pelotas
6.25 Ejercicios con picas
6.26 Ejercicios con step
6.27 Ejercicios con gomas
6.28 Gimnasia creativa y expresión. (29 fichas)
6.29 Expresión corporal
6.30 Actividades acuáticas con objetivo utilitario
6.31 Danzas populares
6.32 Bailes de salón
6.33 Actividades al aire libre
6.34 Juegos
6.35 Actividades acuáticas recreativas
6.36 Actividades terapéuticas y de rehabilitación
6.37 Actividades de natación terapéutica
6.38 Conclusión.
Observaciones
Finalizado el curso el alumno recibe la Certificación que acredita los estudios realizados:Diploma Monitor en Actividades Físicas de la Tercera Edad.
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