personas mayores de edad que quieren mejorar su estado mental y físico.

El curso básico de El Arte de Vivir, o Parte I, es un taller vivencial de 16 horas distribuidas de 4 a 6 días continuos, donde se aprenden técnicas respiratorias para el manejo de las emociones negativas, eliminación del estrés y de hábitos no deseados.
Durante el seminario comienza ya la eliminación de toxinas, se eleva el sistema inmunológico, se incrementa la energía y la creatividad y mejora la capacidad de relación con quienes nos rodean. Como resultado se llega a un equilibrio emocional, físico y mental, para vivir la vida con entusiasmo y alegría.

Desarrollado por Sri Sri Ravi Shankar, el Sudarshan Kriya®, es un poderoso proceso que purifica y rejuvenece tanto a la mente como al cuerpo. Esta técnica permite despojarse de las capas de tensión a medida que se descubre la conexión entre la mente, el cuerpo y las emociones, con los ritmos de respiración.